肝炎患者平日里怎么注重养护自己的肝脏呢，下面请我们广州华港中医肝病医院肝病主任来给大家介绍一下。
1.接种疫苗
有效地预防病毒性肝炎是预防肝癌发生的主要手段。广州华港中医肝病医院肝病主任表示，接种乙肝疫苗可以有效预防乙肝的发生，从而预防肝癌的发生。目前我国甲肝和乙肝都有非常有效的疫苗，及时接种成功率都在90%以上。
2.饮食纳“粗”拒“霉”
饮食要多样化， 首先应注意饮食中营养物质的平衡，保持饮食多样化， 食物要粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、动物性脂肪和0纤维食物。
3.别让药物毒害你的肝
不要乱吃药，是药三分毒，现已发现有很多药物可导致肝损害，导致药物性肝炎，发展为肝硬化，甚至肝癌的主要毒性药物。
4.戒烟限酒，让肝休息
研究表明，烟中的致癌物质与肝癌等其他肿瘤的产生有一定关联。广州华港中医肝病医院肝病主任王丽娜主任指出，长期大量饮酒可以造成肝细胞损害，肝功能出现异常，继而导致肝硬化，进一步恶化为肝癌。
5.勤锻炼，心放宽
愤怒和忧虑等不良情绪可影响人体的抵抗力，免疫功能下降，对肝脏不利。因此保持精神愉快，胸襟开阔，乐观向上，避免过度抑郁和脾气暴躁，再配合适时的体育锻炼，能有效提高人体各器官的免疫功能，进而避免肝细胞的癌变，预防肝癌。
广州华港中医肝病医院提醒广大肝病患者，平时一定要积极有效的养肝护肝措施，以防肝炎进一步恶化，一旦发现病情恶化一定要及时采取治疗。
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